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今回は【 春の肌トラブルの原因と対策 】についてご紹介します☆

１年のうち特に３～５月の春が『ゆらぎ肌』に最も気をつけたい時期！！

《 ゆらぎ肌ってなに？ 》
その名の通り、お肌がゆらいでいる状態で、一時的に肌荒れやニキビ、敏感肌、乾燥などの肌トラブルを引き起こしたり、化粧のノリが悪くなったりします。ケアをしないままにすると、お肌のバリア機能が低下し、シミ・シワなど様々な肌トラブルの原因に…

《 春のゆらぎ肌の原因 》

➀ 気温差と空気の乾燥
➁ 紫外線の急増
③ 環境の変化によるストレス
➃ 花粉などによる外部からの刺激

《 たとえば、今、次のような肌トラブルでお悩みの方いませんか！？ 》
ひとつ以上当てはまる方は『ゆらぎ肌』になっているかもしれません。

◯ 肌がガサガサして硬く感じる
◯ メイクのノリが悪い
◯ 皮脂のテカリが気になるけど、顔はつっぱっている
◯ 口周りが乾燥して、ピリピリ、かゆみがある
◯ いつもはあまりできないけど、最近ニキビやブツがでてきた
◯ 髪の毛が触れるだけで、顔がかゆい

《 春のゆらぎ肌の対策とポイント 》

➀ クレンジング・洗顔でお肌の汚れをしっかり落とす
皮ふ表面に付着したさまざまな刺激物ををキレイに取り除き、皮ふへの負担を少なくする。
＊汚れを取ろうとゴシゴシ洗顔するとお肌を傷つけます！もこもこの柔らかい泡でやさしく洗顔しましょう。
＊洗い残しも肌トラブルの原因に！ぬるま湯で３０回以上よくすすぎましょう。

➁ お肌をしっかり保湿し、たっぷりの水分をキープ！
たっぷりの化粧水で水分を与え、美容液で水分をキャッチ、乳液やクリームでお肌にふたをし水分キープ！
保湿とは、角質層の水分量をキープすることです！
そのために「ＮＭＦ」や「セラミド」と呼ばれる、肌のうるおい成分が配合されたものでケアしましょう！
＊美容成分には、健康な肌状態なら問題なくても、敏感な肌には赤みやかゆみなどの症状を招いてしまうことも… お肌がゆらいでいるときは特別なケアを避け、シンプルケアがおすすめ！

③ 紫外線からお肌を守る
３月ごろから紫外線量は急激に増加します！
老化の原因の約８０％が『光老化』といわれるほど、紫外線って怖いんです…
日焼け止めは毎日必要です！！
といっても、ＳＰＦ値が高いものは肌への負担が大きくなるので、ＳＰＦ３０前後でＵＶケアは十分です！

➃ 栄養バランスのとれた食事と質の良い睡眠
お肌を作るのは身体です。
実は、肌トラブルの多くは、化粧品やスキンケアだけでは解決しないことも多いんです…
生活習慣や、ホルモンバランスの乱れも、お肌の調子に左右しています。
できることからでいいので、食事や睡眠などの生活習慣を見直すことも、『ゆらぎ肌』対策のひとつです！

春は出逢いの季節です♫
お肌がキレイだと第一印象が３割アップするそうです♪

つい頑張りすぎてしまうことの多い季節だからこそ、自分のお肌、身体としっかり向き合い、ケアをしていきましょう(*^^*)

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この機会に、春のゆらぎ肌を解消し、トラブルに負けない健康な ” 春美肌 ” を手に入れましょう＼(^o^)／

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